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SOMOS CIRCENSES SESIÓN 4 - MALABARES

Buenos días de Lunes!!

Una vez que ya hemos terminado la semana de la salud, que espero que os haya gustado muchísimo, volvemos a nuestro trabajo del circo.

En las sesiones de esta semana las vamos a dedicar a convertirnos en malabaristas, y en la sesión de hoy vamos a construir las pelotas necesarias para los ejercicios de mañana y el miércoles.

Para construir nuestras pelotas necesitamos:


  • Alpiste, arroz o lentejas. 
  • Globos
  • Una botella de plástico cortada como si fuera un embudo (para esto pide ayuda a un adulto)
  • Tijeras
  • Lápiz o pintura 




Y ahora, empezamos a hacerlas:

Lo primero es poner uno de los globos en la boquilla de la botella:












Continuamos echando el alpiste (o el arroz o las lentejas, lo que hayas elegido):












Puedes ir ayudando al alpiste a entrar en el globo con un lápiz o una pintura. Para que lo consigas de forma más fácil mira este vídeo de como se hace:



Así es como te tiene que quedar, fíjate que en el cuello del globo no queda alpiste:


Y ahora retíralo despacio de la botella, con cuidado para que no se te rompa, y corta los otros dos globos, quitándoles el cuello.


Y coge la pelota y sujetala así:

Para el siguiente paso te cuelgo otro vídeo, para el que he contado con una mini ayuda, busca ayuda tu también para hacerlo:



Y ya tienes tu primera pelota de malabares!! y ahora haz otra, que vamos a necesitar dos

Mañana empezamos a utilizarla!

Un abrazo

SOMOS CIRCENSES -2: ACROBACIAS

BUENOS DÍAS!!

Seguimos con el circo y hoy nos vamos a convertir en acróbatas!!

Foto de stock gratuita sobre acróbatas, circo, contorsión

Lo primero de todo, ya sabéis lo que es:

poneros ropa cómoda y a calentar:


  • correr en el sitio
  • rodillas arriba
  • talones al glúteo
  • jumping jacks


Y comenzamos a trabajar:

Lo que vamos a hacer hoy es una actividad muy divertida. Elige una canción que te guste bailar, y luego elige algunas de las acrobacias que te pongo a continuación. Ahora junta las dos cosas, haz un baile en el que metas alguna acrobacia. Pueden ser las que te pongo yo u otras que sepas hacer.


  1. Voltereta hacia delante
  2. Voltereta hacia atrás
  3. voltereta lateral
  4. Puente
  5. Postura del arado de yoga


Si hay alguna que no te sale, no pasa nada, no la hagas, que no es obligatorio.

Piensa que si haces la voltereta en un suelo muy duro, puedes hacerte daño, así que intenta que sea sobre una cama o colchoneta.

Si queréis podéis mandarme un vídeo de vuestra coreografía con acrobacias., me gustaría mucho veros!!

Un abrazo

SESIÓN 3: HABILIDADES MOTRICES - CUENTO MOTOR

HOLA CAMPEONES!

Hoy vamos a hacer un cuento motor, es un cuento en el que vosotros sois los protagonistas y tendréis que ir haciendo todo lo que se va contando.
Antes de empezar, tienes que dibujar en un papel un mapa del tesoro, hazlo como tu quieras, yo te dejo aquí algunas ideas:

Resultado de imagen de mapa del tesoro dibujoMapa de isla de tesoro dibujado a mano | Vector GratisEL BLOC DEL JOAN: EL MAPA DEL TESORO. Alex Rovira y Francesc ...

Ahora que ya tienes todo lo que necesitas, vamos a empezar y como ya sabes, lo primero es ponerte ropa cómoda y calentar. (Hacemos el mismo calentamiento que ayer)




Para esta sesión, puedes pedirle a alguien de tu familia que te lea el cuento mientras tu lo haces:

Érase una vez, hace mucho tiempo, existía un mundo de magia, donde podíamos encontrar hechiceros poderosos y hadas pícaras y juguetonas. Y todos ellos, vivían en las profundidades de los bosques. Los hechiceros vivían en un pueblo llamado Misterio y las hadas vivían en un pueblo vecino, llamado Amanecer.
Los hechiceros eran unos tipos muy altos y corpulentos, los cuales siempre llevaban consigo su varita mágica. 
Cojamos todos, la varita mágica, con la que podemos hacer magia.
Un buen día se reunieron todos los aprendices a hechiceros para jugar y  se encontraron un mapa en el suelo. Era un mapa con caminos, señales y dibujos, donde indicaban hacia un gran tesoro.
Cogemos todos el mapa que habéis dibujado.
De repente Nirva, el aprendiz más joven pero atrevido, les propone a sus colegas, ir en busca del tesoro. Todos de acuerdo: dijeron que si, saltando de alegría.
Saltamos y giramos de alegría.
A la mañana siguiente el grupo de hechiceros, con sus varitas mágicas, salen (andando) en busca del tesoro y se adentraron aún más en las profundidades de los bosques, apartando matorrales y hojas de los árboles con sus varitas.
Andar con vuestras varitas y con vuestra imaginación, despejando el camino de obstáculos, en busca del tesoro perdido.
Pero Nirva, el hechicero más atrevido, se despistó del grupo al percatarse de un hada pequeña, que había tumbada al pie de un árbol. Esté se acercó hacía ella, saltando las raíces de los árboles, que sobresalían de la tierra.
Ahora saltar las raíces, para llegar al hada.
El hada, en ese momento, que estaba dormida se despertó y cuando vio al hechicero allí junto a ella, le dio mucha alegría y no hacía nada más que revolotear alrededor de Nirva.
Mover los brazos de arriba abajo, como si tuvierais alas, como si vuestros brazos fueran las alas.
Pero el entusiasmo duró poco, cuando el hada se dio cuenta que Nirva estaba completamente perdido, al igual que ella.
Ahora poned caras tristes y andad muy cabizbajos.
Al principio no sabían que hacer, ya que tenían mucho miedo, pero al final se armaron de valor, y decidieron volver a encontrar sus casas, así que con la varita mágica del hechicero y los polvos mágicos del hada, decidieron empezar la aventura.
Andaban y andaban apartando los matojos de los árboles y matorrales, cuando de repente el hechicero se paró en seco, al ver en el horizonte una montaña que le resultaba familiar, muy cerca de su hogar, así es que corrieron llenos de emoción y alegría.
Corriendo con emoción y alegría.
Pero no era tan fácil, ya que estaba oscuro y se encontraron con un camino lleno de piedras muy grandes, que tenían que esquivar en zig-zag.
Nos desplazamos haciendo zig – zag.
Después llegaron a un río, el cual tenían que atravesar nadando
Nos movemos haciendo que nadamos.
Llegaron a la orilla y siguieron andando, pero el hambre y el sueño les sorprendieron, y entonces vieron una cueva, y se dirigieron a ella sin pensarlo, aunque para llegar a ella, tenían que atravesar un barranco muy peligroso, ya que para ello, tenían que andar por encima de un tronco que lo atravesaba.
Con una cuerda o una línea del suelo, y lo cruzamos como si fuera el tronco, sin perder el equilibrio.
Cuando llegaron a la cueva, ya era casi de noche y como estaban muy cansados decidieron sentarse un poco y luego tumbarse en el suelo para descansar. El hada estaba muy nerviosa no podía dormir y rodó en el suelo un poco, antes de quedase dormida.
Nos sentamos en el suelo despacio y después nos tumbamos en el suelo, primero rodando un poco y después relajándonos.
Por la mañana Nirva escuchó pasos, se despertó de inmediato para prestar atención, cuando de repente sus amigos hechiceros irrumpieron en la cueva. ¡Nos encontraron hada mágica! Dijo Nirva. Se levantaron y se pusieron muy contentos, dando saltos de alegría porque los iban a llevar a casa. Ya no les importaba el tesoro, lo único que querían era estar con sus amigos y volver a casa. Otro día intentarían encontrarlo.
Saltar muy contentos, saltar de alegría.

Y colorín, colorado este cuento se ha acabado.


Espero que os haya gustado mucho!
Un abrazo gigante

SESIÓN 1: HABILIDADES MOTRICES: DESPLAZAMIENTOS

HOLAAAA!!!

Empezamos unidad nueva, y la vamos a dedicar a hacer juegos y actividades para desarrollar nuestras habilidades motrices, que son desplazarse, saltar, girar, lanzar, etc.

Vamos a empezar con los desplazamientos: andar, correr, de puntillas, con los talones, etc. 

PERO lo primero de todo.... ¡¡¡ CALENTAMIENTO!!!

Para calentar vamos a seguir lo que nos dice esta canción:

https://www.youtube.com/watch?v=z6DoPp-LkTA

Y ahora, que ya hemos preparado al cuerpo vamos a hacer la sesión de hoy:

1. Nos desplazamos por la casa imitando diferentes animales:
  • Lentos como una tortuga
En una limpieza profunda apareció una tortuga perdida hace 30 años ...
  • Reptando como una serpiente
Hallan la receta del veneno de serpiente - Ambientum
  • Arrastrándonos como un cocodrilo
VÍDEO: Sale en defensa de los cocodrilos
  • En cuadrupedia como un perro
Virales: Has conseguido que llore: perdió a su perro, pidió ayuda ...
  • En cuadrupedia invertida como un cangrejo
El significado de soñar con cangrejos: siempre hay otros caminos
  • Saltando como un mono
Photos.com by Getty Images Mono Saltando Póster Impresión, 17" X ...


2. Ahora vamos a seguir desplazándonos imitando a animales, pero yo solo os voy a decir el animal y vosotros lo hacéis como vosotros creáis que se mueven esos animales:
  • Dinosaurio T- Rex
Papo 55027 - Figura de tiranosaurio Rex, Color Verde: Amazon.es ...

  • Guepardo
Guepardo: la máquina perfecta

  • Gorila
La ciencia responde: ¿Los gorilas son realmente peligrosos para ...

  • Águila
Señales de Águila | Luz Arcoiris

  • Canguro
Caballos, canguros y emisiones de metano - Territorio Geoinnova ...


3. Jugamos a carreras:


  • Vamos a hacer una carrera de peluches o juguetes. Coloca unos cuantos juguetes o peluches en un extremo de la habitación y coge rollos de papel higiénico para colocarlos en fila separados 1 metro entre ellos hasta el otro extremo. Este juego lo puedes hacer solo o contra alguien. Si lo haces solo, tendrás que cronometrarte e intentar hacer el recorrido cada vez en menos tiempo. Si vas a jugar contra alguien, ganará el que antes lo termine.
Coge uno de los peluches o juguetes y haz el camino de ida en cuadrupedia (a 4 patas), deja el peluche en el otro extremo y vuelve haciendo zig zag a coger otro peluche, sigue haciendo esto hasta que ya no te queden peluches o juguetes que transportar al otro lado.


Nosotros lo hemos hecho con figuras de juguetes pequeñas, pero lo podéis hacer con cualquier juguete, aunque es más cómodo si son pequeños o blanditos.

Espero que lo paséis muy bien haciendo los juegos.

Volver a la calma haciendo este vídeo, se trata de una actriz española que está haciendo clases de yoga para niños, es muy buena y las explica fenomenal. Espero que os guste.



Nos vemos el lunes!!