SESIÓN 2 FIN DE CURSO

Buenos días chicos/as!!

Qué poco nos queda ya, espero que os hayan gustado las sesiones que he ido preparando para vosotros. 

Hoy vamos a ver una actividad en la naturaleza, que es el senderismo, seguro que habréis oído hablar de ella…. Vamos a ello.    

           

NOS VAMOS DE SENDERISMO

         Salir de excursión, caminar por el campo, por la naturaleza,  también es una forma de hacer ejercicio y divertirse. Pero antes de salir, hay que realizar una serie de preparativos teniendo en cuenta todo, el tipo de excursión que haremos y el tiempo que estaremos fuera. Cuando salimos de marcha debemos:

·         Llevar ropa cómoda y llevar una gorra por si hace sol.

·         Preparar una pequeña mochila con:

ü  La comida para todo el día. Los bocadillos son muy cómodos de llevar y de comer en el campo. Lleva también algo de fruta y frutos secos.

ü  Una cantimplora con agua. Si hay alguna fuente cerca donde vayáis a estar, aseguraos de que el agua sea potable.

ü  Un chubasquero fino por si llueve.

ü  Una bolsa de plástico para recoger toda la basura. Recuerda que no debes ensuciar el campo con tus desperdicios; guárdalos en la bolsa y tíralos en los contenedores de basura.

 

Si piensas hacer una marcha o ruta de senderismo, debes:

ü  Utilizar calzado cómodo, que no apriete ni roce.

ü  Realizar paradas de diez minutos cada media hora. Así descansarás lo suficiente y podrás continuar.

ü  Abrígate al realizar la parada, si hace frío.

ü  Tomar frutos secos en cada parada para recuperar la energía.

ü  Beber agua a menudo para no deshidratarse.

ü  Respetar a los animales y las plantas.

Así que os animo a realizar una pequeña ruta de senderismo con la familia, y para que todo pueda salir genial, tener en cuenta todo lo anterior. Seguro que lo pasáis muy bien, mientras hacéis ejercicio.

Si aún os quedan energías, que seguro que algunas quedan, os invito hacer una de las sesiones que más os haya gustado de todo el curso….elegid desde marzo hasta las de junio….y además las podéis conservar para este verano.

MUY BIEN CHICOS,  HEMOS LLEGADO AL FINAL DE LA SESIÓN.